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红山怪石心灵家园

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关于我

我是专业催眠师,高考超常发挥课题组长,6S高效学习指导师,国家二级心理咨询师,元认知心理干预技术咨询师。擅长中学生中高考心理辅导,调整中学生学习状态使其能在21天内树立学习的自信心,提高学习的原动力,打造“三想三能”的天才学习状态!应用金洪源教授的元认知心理干预技术,可治疗学生偏科,走神,分心,考前、考中焦虑、失眠等心理问题。可防治焦虑症,抑郁症,强迫症,恐惧症等心理疾病,化解失眠,自杀等顽症。运用催眠戒烟,瘦身,提升自信心,促进身心灵和谐发展等,现为现为辽宁省启明心理干预技术研究所所长!

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获得非凡记忆力的法则  

2010-10-21 19:19:05|  分类: 6S高效学习指导师 |  标签: |举报 |字号 订阅

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     1,每个人都有学习记忆力,关键是善于利用。应克服人的记忆力先天强弱论。记忆力的好坏不是天生的,勤用、巧用可以拥有非凡的记忆力。

     2,有自信心非常重要。所谓的自信心就是对自己的各种能力包括学习记忆、思维、想象、观察和注意力的能力等以及人生价值的较稳定的看法。自信心是增强记忆的内在动力,自信心越强,记忆效果就越好。凡是记忆力强的人,都必须对自己的记忆力充满信心。

     3,强烈的求知愿望和兴趣是获得成功的前提。一个人记忆效果和记忆力的好坏,取决于一个人对所记事物的兴趣、欲望。高尔基把读书学习看成是做人和成才的需要,是“高尚的享受”,是做人的根本,是生命的组成部分,所以他如饥似渴地读书学习,从中吸取丰富的精神营养,充实自我,塑造和完善自我,从而成为一个高尚的人,达到自我实现的人生境界,做出伟大的成就。所以,培养学生‘我要学’的愿望和浓厚的学习兴趣,不仅是提高记忆效果所必需的,也是成才必不可少的条件。

     4,理解是学习记忆的捷径。积极思考,深入理解,形成的知识系统结构是牢固记忆的基础。

     5,建构良好的认知结构是搞好学习的根本。中小学生在学习中塑造自己的良好认知结构,要做到:循序渐进打好基础知识;重视课外阅读扩大知识面;在学习中准确掌握概念、命题、的意义,理解文字表达的层次结构及内容实质,建构知识系统结构;学会运用策略方法,提高知识结构水平;在知识结构中注意培养积极的学习态度,树立正确的价值观。

     6,心不在焉是学习记忆的大敌。集中注意力是非凡记忆的可靠的保证。

     7,用科学的方法指导和训练能大大提高记忆力。

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