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红山怪石心灵家园

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关于我

我是专业催眠师,高考超常发挥课题组长,6S高效学习指导师,国家二级心理咨询师,元认知心理干预技术咨询师。擅长中学生中高考心理辅导,调整中学生学习状态使其能在21天内树立学习的自信心,提高学习的原动力,打造“三想三能”的天才学习状态!应用金洪源教授的元认知心理干预技术,可治疗学生偏科,走神,分心,考前、考中焦虑、失眠等心理问题。可防治焦虑症,抑郁症,强迫症,恐惧症等心理疾病,化解失眠,自杀等顽症。运用催眠戒烟,瘦身,提升自信心,促进身心灵和谐发展等,现为现为辽宁省启明心理干预技术研究所所长!

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学会倾听的技巧  

2010-10-18 20:07:35|  分类: 6S高效学习指导师 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        倾听与一般的听是有区别的,倾听不仅要听到声音,还能听懂声音所表达的意思,而且还能与思考结合起来,听出言外之意,即弦外之音。倾听于一般听不同,倾听就要深沉地听,要听出藏在表面语言下的人心灵深处的呼唤。一个善于倾听的人,在听他人讲话时,要反问自己,能不能觉察出讲话者的内心世界的状态?倾听他人讲话不仅使听者真正理解一个人,而且对于倾诉者也有奇特的效果,倾诉者认为以被被别人理解和接纳,似乎得到解脱,从而消除了个人孤寂感,是倾诉者的心情得到安慰和满足。因此,现代心理学家认为,倾听不论是倾听他人,还是接受他人的倾听,在人际关系中是极为重要的,在双方体验的充实和人格的发展中都是不可缺少的。

        对学生来说,学校学习的主要方式是课堂教学。学会听课,学会与他人合作,善于倾听,对学生的学习和个人发展成长,以及对于教师的发展提高都是至关重要的。

        妨碍倾听的因素有:1,我们的思维不愿意等待,容易分心走神;2,自以为是,不爱听他人讲话;3,先入为主的固定看法影响倾听;4,情绪化会使人变为聋子,5,一心不可二用。

        克服厌烦情绪和挺高听课效果的技巧:1,对不感兴趣的课程要假装感兴趣听;2,对感兴趣的课程要倾身向前,全神贯注,集中精力仔细倾听;3,在听课时让自己成为批评者。

       提高听力的方法和训练有以下几点:1,善于倾听有兴趣的声音;2,良好的心理状态能提高听觉效果;3,抓住关键,建构知识框架;4,留心听各种声音能增强对声音的辨别力。

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