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红山怪石心灵家园

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关于我

我是专业催眠师,高考超常发挥课题组长,6S高效学习指导师,国家二级心理咨询师,元认知心理干预技术咨询师。擅长中学生中高考心理辅导,调整中学生学习状态使其能在21天内树立学习的自信心,提高学习的原动力,打造“三想三能”的天才学习状态!应用金洪源教授的元认知心理干预技术,可治疗学生偏科,走神,分心,考前、考中焦虑、失眠等心理问题。可防治焦虑症,抑郁症,强迫症,恐惧症等心理疾病,化解失眠,自杀等顽症。运用催眠戒烟,瘦身,提升自信心,促进身心灵和谐发展等,现为现为辽宁省启明心理干预技术研究所所长!

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【转载】 心脏真的能到嗓子眼?  

2010-06-29 16:26:52|  分类: 心灵扫描 |  标签: |举报 |字号 订阅

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生活中有人遇见紧张的事情时常常会发出惊叹说: 好紧张!我的心脏都要提到嗓子眼了! 一般来说,我们会把这些话当做夸大事实,事实上,情绪紧张确实不是心脏真的就到了嗓子眼,而是嗓子眼里的肌肉开始紧张的原因。

在紧张状态下,有很多人会抱怨自己的咽喉肿大了,还有人会感觉咽喉里长了个什么东西,实际上,这只是情绪紧张诱发的肌肉紧张,而造成紧张的那些肌肉恰恰位于食道的上端,肌肉情绪紧张就会不停收缩,让人会觉得有一个东西卡在嗓子眼里,在这种肌肉紧张的状态下,如果你试图去吞咽固体或者液体食物,就会非常困难,甚至出现窒息感,接下来会怀疑是不是嗓子里有了真的肿瘤或者别的可怕的东西,而这个肿块也随着情绪的紧张变得比往常更加令人恐怖,其实并不是什么肿块,假如你的情绪改变,回到了正常的状态,就会发现那个肿块已经消失了。

还有好多人有这样的体验:在一个大会议室里,会议开得紧张、讨论得激烈,或者会场气氛沉闷、压抑,心情糟糕透顶,嗓子里就会一阵发紧,呼吸也并不流畅,也就是情绪紧张造成的肌肉紧张,这个时候,可以用喝水来缓解气氛。多年的研究研究表明,当人长期处于同一种状态就很容易产生负性情绪,适当地变化一下自己的状态,心情会朝着积极的方向转化。因此,有会谈技巧的人总能通过喝水等小动作来调整自己的心情,这样的人也能比较适应长时间的会议。甚至可以这样说,在你情绪紧张的时候,喝一口清凉的水,滋润喉咙的同时也在滋润着心灵。

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