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红山怪石心灵家园

净化心灵,提升觉悟,激发力量,助你成长。

 
 
 

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关于我

我是专业催眠师,高考超常发挥课题组长,6S高效学习指导师,国家二级心理咨询师,元认知心理干预技术咨询师。擅长中学生中高考心理辅导,调整中学生学习状态使其能在21天内树立学习的自信心,提高学习的原动力,打造“三想三能”的天才学习状态!应用金洪源教授的元认知心理干预技术,可治疗学生偏科,走神,分心,考前、考中焦虑、失眠等心理问题。可防治焦虑症,抑郁症,强迫症,恐惧症等心理疾病,化解失眠,自杀等顽症。运用催眠戒烟,瘦身,提升自信心,促进身心灵和谐发展等,现为现为辽宁省启明心理干预技术研究所所长!

网易考拉推荐

【转载】 学习问题归因分析表  

2010-06-24 17:19:25|  分类: 6S高效学习指导师 |  标签: |举报 |字号 订阅

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问 题 表 现

问 题 归 因

针 对 性 的 训 练 策 略

n  学习缺乏自主性,作业拖拉

n  管不住自己,一边学习一边玩

n  平时学习缺少计划性,考试前临时抱佛脚

n  缺乏明确的学习目标

n  缺乏时间管理意识与技能

n  学习习惯不良

目标策略训练:

n  目标管理训练

n  时间管理训练

n  上课经常走神,听课效率不高

n  学习时易受外界干扰,很难专心

n  考试时,经常因粗心、马虎导致失分

n  记忆力差,做事丢三落四

n  学习状态不佳

n  注意力分散

n  缺乏记忆技巧

最佳学习状态策略训练;

n  注意力集中训练

n  抗干扰训练

n  记忆术训练

n  考前失眠、厌食、焦虑

n  考试成绩对情绪影响非常大

n  学习时情绪不振, 压力大,感觉生活缺乏乐趣

n  考试焦虑

n  学习焦虑

 

快乐学习策略训练

n  考前心理调节技巧训练

n  激发学习欲望训练

n  对搞好学习缺少信心

n  人际交往焦虑,朋友很少,经常有自卑感

n  不敢问老师问题,上课回答问题声音很小

n  学习或生活中遇到挫折很容易放弃,怨天尤人

n  自信心问题

n  受挫力水平低

n  自我效能感低下

激发内在潜能策略训练

n  自信心训练

n  受挫力训练

 

n  学习努力,但是成绩提高不大

n  不会听课,独立完成作业能力差

n  总是在类似的问题上犯同样的错误

n  缺乏系统科学的学习方法

n  认知结构不良

良好认知结构策略训练

n  学习方法指导与训练

n  认知结构优化训练

n  学习受情绪影响大,有“偏科”现象

n  缺乏“自己的”系统学习方法,学习遇到问题时,很少进行自我反思

n  情绪容易受外界影响,波动大

n  缺乏情绪自我控制能力

n  学习策略自我调控水平低

有效自我调控策略训练

n  情绪控制心理训练

n  自我调节学习能力训练


 

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